Dieta

Czym są probiotyki?

To co jemy w znacznym stopniu wpływa na nasze zdrowie, także wtedy gdy zachorujemy. Choć antybiotyki są dobre w zwalczaniu bakterii, to nie rozróżniają dobrych i złych bakterii w naszym organizmie. Wtedy przydatne jest suplementowanie naszej diety odpowiednimi probiotykami. Czym one są? Czym są probiotyki? Probiotyki to mikroorganizmy, które wraz z przyswojeniem kolonizują nasze jelita, wspomagając rozwój […]

Suplementacja składników odżywczych

Osoby, które interesują się swoim zdrowiem chcą aby w ich diecie znalazły się posiłki zdrowe, które dostarczą odpowiedniej ilości składników odżywczych. Jednak nawet takie osoby mogą doświadczyć niedoborów niektórych minerałów i witamin. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego mamy niedobory? Żywność traci swoje wartości odżywcze po pewnym czasie, na przykład warzywa i owoce nie powinny być […]

Przewiń do góry