Dzień: 25 sierpnia 2020

Jak zacząć przygodę z siłownią?

Początki na siłowni są zawsze najcięższe, gdyż często nie mamy pojęcia od czego zacząć i nie mamy żadnej wiedzy na ten temat. Wtedy należy szukać pomocy i dowiedzieć się w jaki sposób rozpocząć naszą przygodę. Co możemy zrobić? Dieta Pierwszą rzeczą, o jaką możemy zadbać jest odpowiednia dieta. Plan treningowy i jego odpowiednie wykonywanie jest […]

Przewiń do góry