Dzień: 12 marca 2020

Trening siłowy dla zaawansowanych

Siłownie są pełne różnych sprzętów służących do zwiększenia masy mięśniowej lub do spalania nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Jednak aby robić to efektywnie należy znać odpowiednie techniki użycia tych sprzętów, a także mieć odpowiedni plan treningowy. Jak wygląda plan treningowy dla zaaawansowanych? Trening holistyczny Osoby zaawansowane, które nie mają pomysłu na nowy trening mogą wypróbować metodę […]

Przewiń do góry